Suoraan sisältöön

Tuttu tulos: Liikunnan lisääminen keski-iässä parantaa työkykyä

Lisääntynyt liikunta oli yhteydessä pienempään sairauspoissaolojen riskiin. Lisäksi liikunta-aktiivisuuden lisääminen vähäisestä tai kohtuullisesta rasittavaan oli yhteydessä pienempään työkyvyttömyyseläkkeiden riskiin. Nämä havainnot teki Ansku Holstila väitöskirjassaan.

– Tulosten perusteella keski-ikäisiä ja ikääntyviä työntekijöitä kannattaa työpaikoilla kannustaa lisäämään liikunta-aktiivisuuttaan. Terveitä työntekijöitä voi kannustaa myös rasittavan liikunnan harrastamiseen. Lisäksi on tärkeää huolehtia liikunta-aktiivisuuden ylläpidosta eläköitymistä seuraavina vuosina, Holstila kertoo.

Lue koko uutinen Potilaan lääkärilehdestä. >>

Simple Share Buttons